Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachslasagne je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Lachslasagne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
8,6
|
NA
|
9,3
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lachslasagne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
3,1%
|
13,9%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
2,5%
|
11,2%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lachslasagne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
636 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
8,6 g |
34,4 Kcal |
22,6% |
| Fett |
9,3 g |
83,7 Kcal |
55,1% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
22,4% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachslasagne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
