Nährwerte und Kalorien (kcal) Lahmacun Türkische Pizza (3 x 180g) je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Lahmacun Türkische Pizza (3 x 180g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
31,2
|
NA
|
5,7
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lahmacun Türkische Pizza (3 x 180g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
11,4%
|
8,6%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
9,1%
|
6,9%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lahmacun Türkische Pizza (3 x 180g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
853 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
31,2 g |
125,0 Kcal |
61,3% |
| Fett |
5,7 g |
51,7 Kcal |
25,3% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lahmacun Türkische Pizza (3 x 180g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
