Nährwerte und Kalorien (kcal) Lamm Herz frisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lamm Herz frisch
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
118,0
|
0,2
|
NA
|
5,7
|
NA
|
16,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lamm Herz frisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,4%
|
0,1%
|
8,5%
|
22,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,7%
|
0,1%
|
6,8%
|
17,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lamm Herz frisch
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
494 Kj |
|
|
|
118 kcal |
|
KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,7% |
Fett |
5,7 g |
51,1 Kcal |
43,3% |
Eiweiss |
16,5 g |
65,9 Kcal |
55,8% |
Punkte | 2,6 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lamm Herz frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren