Nährwerte und Kalorien (kcal) Landschinken mild geräuchert je 100 g
Produzent: Hofstädter
Näahrwerte je 100 g Landschinken mild geräuchert
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
150,0
|
1,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Landschinken mild geräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,8%
|
0,4%
|
11,9%
|
24,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,0%
|
0,3%
|
9,6%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Landschinken mild geräuchert
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
627 Kj |
|
|
|
150 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
2,7% |
Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
48,0% |
Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
48,0% |
Punkte | 3,4 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Landschinken mild geräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofstädter
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken