Nährwerte und Kalorien (kcal) Langkorn Naturreis gekocht je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g Langkorn Naturreis gekocht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
126,0
|
26,3
|
NA
|
0,8
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Langkorn Naturreis gekocht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,7%
|
9,6%
|
1,2%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
7,6%
|
1,0%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Langkorn Naturreis gekocht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
534 Kj |
|
| |
|
126 kcal |
|
| KH: |
26,3 g |
105,2 Kcal |
83,5% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
5,7% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
8,6% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Langkorn Naturreis gekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
