Nährwerte und Kalorien (kcal) Langkorn- & Wildreis je 100 g
Produzent: Quality first
Näahrwerte je 100 g Langkorn- & Wildreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
342,0
|
72,8
|
NA
|
1,1
|
NA
|
10,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Langkorn- & Wildreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,5%
|
26,5%
|
1,6%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,7%
|
21,2%
|
1,3%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Langkorn- & Wildreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.432 Kj |
|
| |
|
342 kcal |
|
| KH: |
72,8 g |
291,2 Kcal |
85,1% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
2,9% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
12,0% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Langkorn- & Wildreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Quality first
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
