Nährwerte und Kalorien (kcal) Lasagne Vegetarisch je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Lasagne Vegetarisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
131,0
|
11,2
|
NA
|
6,0
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lasagne Vegetarisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
4,1%
|
9,0%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
3,3%
|
7,2%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lasagne Vegetarisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
551 Kj |
|
| |
|
131 kcal |
|
| KH: |
11,2 g |
44,8 Kcal |
34,2% |
| Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
41,2% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,4 Kcal |
24,7% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lasagne Vegetarisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
