Nährwerte und Kalorien (kcal) Lauchtorte mit Lachs je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Lauchtorte mit Lachs
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
749,0
|
41,3
|
NA
|
52,2
|
NA
|
28,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Lauchtorte mit Lachs
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
34,0%
|
15,0%
|
77,9%
|
38,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
30,0%
|
12,0%
|
62,9%
|
30,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Lauchtorte mit Lachs
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.134 Kj |
|
| |
|
749 kcal |
|
| KH: |
41,3 g |
165,2 Kcal |
22,1% |
| Fett |
52,2 g |
469,8 Kcal |
62,7% |
| Eiweiss |
28,5 g |
114,0 Kcal |
15,2% |
| Punkte | 18,3 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lauchtorte mit Lachs ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
