Nährwerte und Kalorien (kcal) Laugenbrezel 55g je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Laugenbrezel 55g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
154,0
|
31,2
|
NA
|
0,9
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Laugenbrezel 55g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
11,3%
|
1,3%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
9,1%
|
1,1%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Laugenbrezel 55g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
645 Kj |
|
| |
|
154 kcal |
|
| KH: |
31,2 g |
124,8 Kcal |
81,0% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
5,3% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Laugenbrezel 55g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
