Nährwerte und Kalorien (kcal) Laugenweckerl m. Eiaufstrich u. Burgunderschinken (185 g) je 100 g
Produzent: Ströck Bäckerei
Näahrwerte je 100 g Laugenweckerl m. Eiaufstrich u. Burgunderschinken (185 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
196,0
|
25,7
|
NA
|
5,2
|
NA
|
10,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Laugenweckerl m. Eiaufstrich u. Burgunderschinken (185 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
9,3%
|
7,8%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
7,5%
|
6,3%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Laugenweckerl m. Eiaufstrich u. Burgunderschinken (185 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
819 Kj |
|
| |
|
196 kcal |
|
| KH: |
25,7 g |
102,8 Kcal |
52,4% |
| Fett |
5,2 g |
46,8 Kcal |
23,9% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
21,0% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Laugenweckerl m. Eiaufstrich u. Burgunderschinken (185 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ströck Bäckerei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
