Nährwerte und Kalorien (kcal) Laugenzopf Ei je 1 Stück
Produzent: Back-Factory
Näahrwerte je 1 Stück Laugenzopf Ei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
523,0
|
65,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Laugenzopf Ei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,8%
|
23,6%
|
31,3%
|
24,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,9%
|
18,9%
|
25,3%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Laugenzopf Ei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.182 Kj |
|
| |
|
523 kcal |
|
| KH: |
65,0 g |
260,0 Kcal |
49,7% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
36,1% |
| Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 11,0 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Laugenzopf Ei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Back-Factory
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse
