Nährwerte und Kalorien (kcal) LC Brot je 100 g
Näahrwerte je 100 g LC Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
377,0
|
4,5
|
NA
|
27,8
|
NA
|
30,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g LC Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,1%
|
1,6%
|
41,5%
|
40,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,1%
|
1,3%
|
33,5%
|
32,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g LC Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.578 Kj |
|
| |
|
377 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
4,8% |
| Fett |
27,8 g |
250,2 Kcal |
66,4% |
| Eiweiss |
30,1 g |
120,4 Kcal |
31,9% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
LC Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
