Nährwerte und Kalorien (kcal) LC Kokos-Kidneybohnen Kuchen je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g LC Kokos-Kidneybohnen Kuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
64,0
|
5,8
|
NA
|
0,7
|
NA
|
8,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g LC Kokos-Kidneybohnen Kuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
2,1%
|
1,0%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
1,7%
|
0,8%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g LC Kokos-Kidneybohnen Kuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
269 Kj |
|
| |
|
64 kcal |
|
| KH: |
5,8 g |
23,2 Kcal |
36,2% |
| Fett |
0,7 g |
6,3 Kcal |
9,8% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,8 Kcal |
54,4% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
LC Kokos-Kidneybohnen Kuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
