Nährwerte und Kalorien (kcal) Leberklößchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Leberklößchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
139,0
|
8,1
|
NA
|
5,6
|
NA
|
13,9
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Leberklößchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
2,9%
|
8,4%
|
18,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
2,3%
|
6,8%
|
14,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leberklößchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
583 Kj |
|
| |
|
139 kcal |
|
| KH: |
8,1 g |
32,3 Kcal |
23,2% |
| Fett |
5,6 g |
50,8 Kcal |
36,6% |
| Eiweiss |
13,9 g |
55,6 Kcal |
40,0% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leberklößchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
