Nährwerte und Kalorien (kcal) Leicht & Cross Knusperwaffel(1Stk.=5gr.) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Leicht & Cross Knusperwaffel(1Stk.=5gr.)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
389,0
|
76,0
|
NA
|
4,2
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Leicht & Cross Knusperwaffel(1Stk.=5gr.)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,7%
|
27,6%
|
6,3%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,6%
|
22,1%
|
5,1%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leicht & Cross Knusperwaffel(1Stk.=5gr.)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.632 Kj |
|
| |
|
389 kcal |
|
| KH: |
76,0 g |
304,0 Kcal |
78,1% |
| Fett |
4,2 g |
37,8 Kcal |
9,7% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leicht & Cross Knusperwaffel(1Stk.=5gr.) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
