Nährwerte und Kalorien (kcal) Leicht Fit Frischkäse je 100 g
Produzent: Leicht&Fit
Näahrwerte je 100 g Leicht Fit Frischkäse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
98,0
|
3,3
|
NA
|
4,0
|
NA
|
12,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Leicht Fit Frischkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
1,2%
|
6,0%
|
16,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,9%
|
1,0%
|
4,8%
|
12,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leicht Fit Frischkäse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
408 Kj |
|
|
|
98 kcal |
|
KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
13,5% |
Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
36,7% |
Eiweiss |
12,1 g |
48,4 Kcal |
49,4% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leicht Fit Frischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Leicht&Fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse