Nährwerte und Kalorien (kcal) Leicht Schmelzkäse je 100 g
Produzent: NORDGut
Näahrwerte je 100 g Leicht Schmelzkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
170,0
|
6,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Leicht Schmelzkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
2,2%
|
13,4%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
1,7%
|
10,8%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leicht Schmelzkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
740 Kj |
|
| |
|
170 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
14,1% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
47,6% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
30,6% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leicht Schmelzkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle NORDGut
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse (bst. Hersteller)
