Nährwerte und Kalorien (kcal) Leinsamenbrot, Aldi je 100 g
Näahrwerte je 100 g Leinsamenbrot, Aldi
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
232,0
|
232,0
|
NA
|
4,2
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Leinsamenbrot, Aldi
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
84,4%
|
6,3%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
67,4%
|
5,1%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leinsamenbrot, Aldi
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
976 Kj |
|
| |
|
232 kcal |
|
| KH: |
232,0 g |
928,0 Kcal |
400,0% |
| Fett |
4,2 g |
37,8 Kcal |
16,3% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
19,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leinsamenbrot, Aldi ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
