Nährwerte und Kalorien (kcal) Leinsamenbrot je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Leinsamenbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
197,0
|
325,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Leinsamenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
118,2%
|
4,5%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
94,5%
|
3,6%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leinsamenbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
830 Kj |
|
| |
|
197 kcal |
|
| KH: |
325,0 g |
1.300,0 Kcal |
659,9% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
13,7% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
27,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leinsamenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
