Nährwerte und Kalorien (kcal) Lieken Urkorn Bäuerliches je 100 g
Produzent: Lieken Urkorn
Näahrwerte je 100 g Lieken Urkorn Bäuerliches
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
169,0
|
35,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lieken Urkorn Bäuerliches
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,7%
|
12,7%
|
1,5%
|
6,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,8%
|
10,2%
|
1,2%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lieken Urkorn Bäuerliches
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
707 Kj |
|
|
|
169 kcal |
|
KH: |
35,0 g |
140,0 Kcal |
82,8% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
5,3% |
Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
11,8% |
Punkte | 2,9 |
|
Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lieken Urkorn Bäuerliches ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lieken Urkorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller