Nährwerte und Kalorien (kcal) Light Bierschinken je 100 g
Produzent: Linessa
Näahrwerte je 100 g Light Bierschinken
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
104,0
|
3,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Light Bierschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,7%
|
1,1%
|
4,5%
|
21,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,2%
|
0,9%
|
3,6%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Light Bierschinken
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
438 Kj |
|
|
|
104 kcal |
|
KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
11,5% |
Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
26,0% |
Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
61,5% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Light Bierschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Linessa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken