Nährwerte und Kalorien (kcal) Limabohnen reif Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Limabohnen reif Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
64,0
|
9,8
|
NA
|
0,3
|
NA
|
5,1
|
4,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Limabohnen reif Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
3,6%
|
0,5%
|
6,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
2,9%
|
0,4%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Limabohnen reif Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
268 Kj |
|
| |
|
64 kcal |
|
| KH: |
9,8 g |
39,3 Kcal |
61,4% |
| Fett |
0,3 g |
3,1 Kcal |
4,9% |
| Eiweiss |
5,1 g |
20,5 Kcal |
32,0% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Limabohnen reif Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
