Nährwerte und Kalorien (kcal) Linsensuppe je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Linsensuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
251,0
|
31,5
|
NA
|
4,5
|
NA
|
21,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Linsensuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
11,5%
|
6,8%
|
28,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
9,2%
|
5,5%
|
22,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Linsensuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.052 Kj |
|
| |
|
251 kcal |
|
| KH: |
31,5 g |
126,0 Kcal |
50,2% |
| Fett |
4,5 g |
40,8 Kcal |
16,2% |
| Eiweiss |
21,1 g |
84,5 Kcal |
33,7% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Linsensuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
