Nährwerte und Kalorien (kcal) Linsensuppe mit Fleischbällchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Linsensuppe mit Fleischbällchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
73,0
|
4,4
|
NA
|
3,7
|
NA
|
5,4
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Linsensuppe mit Fleischbällchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
1,6%
|
5,5%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
1,3%
|
4,4%
|
5,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Linsensuppe mit Fleischbällchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
305 Kj |
|
| |
|
73 kcal |
|
| KH: |
4,4 g |
17,7 Kcal |
24,3% |
| Fett |
3,7 g |
33,1 Kcal |
45,4% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,8 Kcal |
29,9% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Linsensuppe mit Fleischbällchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
