Nährwerte und Kalorien (kcal) Litchi Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Litchi Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
272,0
|
60,3
|
NA
|
1,1
|
NA
|
3,6
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Litchi Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,4%
|
21,9%
|
1,6%
|
4,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,9%
|
17,5%
|
1,3%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Litchi Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.140 Kj |
|
| |
|
272 kcal |
|
| KH: |
60,3 g |
241,1 Kcal |
88,6% |
| Fett |
1,1 g |
9,6 Kcal |
3,5% |
| Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
5,3% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Litchi Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
