Nährwerte und Kalorien (kcal) Lokum mit Haselnüssen ( Türkische Spezialität) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lokum mit Haselnüssen ( Türkische Spezialität)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
375,0
|
84,0
|
NA
|
3,6
|
NA
|
1,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lokum mit Haselnüssen ( Türkische Spezialität)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,0%
|
30,6%
|
5,4%
|
2,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,0%
|
24,4%
|
4,3%
|
1,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lokum mit Haselnüssen ( Türkische Spezialität)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.569 Kj |
|
| |
|
375 kcal |
|
| KH: |
84,0 g |
336,2 Kcal |
89,6% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
8,6% |
| Eiweiss |
1,6 g |
6,4 Kcal |
1,7% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
7,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lokum mit Haselnüssen ( Türkische Spezialität) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
