Nährwerte und Kalorien (kcal) Low carb brot selbstgebacken je 100 g
Produzent: mila75
Näahrwerte je 100 g Low carb brot selbstgebacken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
264,0
|
10,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
29,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Low carb brot selbstgebacken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
3,6%
|
17,9%
|
38,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
2,9%
|
14,5%
|
30,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Low carb brot selbstgebacken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.105 Kj |
|
| |
|
264 kcal |
|
| KH: |
10,0 g |
40,0 Kcal |
15,2% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
40,9% |
| Eiweiss |
29,0 g |
116,0 Kcal |
43,9% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Low carb brot selbstgebacken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle mila75
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
