Nährwerte und Kalorien (kcal) low carb moussaka je 250 g
Näahrwerte je 250 g low carb moussaka
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
502,0
|
19,0
|
NA
|
34,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 250 g low carb moussaka
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,8%
|
6,9%
|
50,7%
|
40,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,1%
|
5,5%
|
41,0%
|
31,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 250 g low carb moussaka
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.102 Kj |
|
| |
|
502 kcal |
|
| KH: |
19,0 g |
76,0 Kcal |
15,1% |
| Fett |
34,0 g |
306,0 Kcal |
61,0% |
| Eiweiss |
30,0 g |
120,0 Kcal |
23,9% |
| Punkte | 12,1 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
low carb moussaka ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
