Nährwerte und Kalorien (kcal) Low Carb Zitronen Schoko Kuchen je 830 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 830 g Low Carb Zitronen Schoko Kuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
513,0
|
48,7
|
NA
|
10,6
|
NA
|
55,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 830 g Low Carb Zitronen Schoko Kuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,3%
|
17,7%
|
15,8%
|
74,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,5%
|
14,2%
|
12,8%
|
59,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 830 g Low Carb Zitronen Schoko Kuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.146 Kj |
|
| |
|
513 kcal |
|
| KH: |
48,7 g |
194,8 Kcal |
38,0% |
| Fett |
10,6 g |
95,4 Kcal |
18,6% |
| Eiweiss |
55,6 g |
222,4 Kcal |
43,4% |
| Punkte | 9,7 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Low Carb Zitronen Schoko Kuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
