Nährwerte und Kalorien (kcal) Lupinensmoothie I (3EL Lupine, 1EL Traubenkernmehl, 1 EL Aronabeeren, 1 Banane, 2 Kiwi, 400ml Sojamilch, 2EL Müsli) je 600 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 600 g Lupinensmoothie I (3EL Lupine, 1EL Traubenkernmehl, 1 EL Aronabeeren, 1 Banane, 2 Kiwi, 400ml Sojamilch, 2EL Müsli)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
570,0
|
65,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
38,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 600 g Lupinensmoothie I (3EL Lupine, 1EL Traubenkernmehl, 1 EL Aronabeeren, 1 Banane, 2 Kiwi, 400ml Sojamilch, 2EL Müsli)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,9%
|
23,6%
|
20,9%
|
50,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,8%
|
18,9%
|
16,9%
|
40,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 600 g Lupinensmoothie I (3EL Lupine, 1EL Traubenkernmehl, 1 EL Aronabeeren, 1 Banane, 2 Kiwi, 400ml Sojamilch, 2EL Müsli)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.252 Kj |
|
| |
|
570 kcal |
|
| KH: |
65,0 g |
260,0 Kcal |
45,6% |
| Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
22,1% |
| Eiweiss |
38,0 g |
152,0 Kcal |
26,7% |
| Punkte | 11,1 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lupinensmoothie I (3EL Lupine, 1EL Traubenkernmehl, 1 EL Aronabeeren, 1 Banane, 2 Kiwi, 400ml Sojamilch, 2EL Müsli) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
