Nährwerte und Kalorien (kcal) Lyoner fettarm je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lyoner fettarm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
308,0
|
0,2
|
NA
|
27,2
|
NA
|
16,5
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lyoner fettarm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
0,1%
|
40,5%
|
22,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
0,1%
|
32,7%
|
17,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lyoner fettarm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.291 Kj |
|
| |
|
308 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,3% |
| Fett |
27,2 g |
244,5 Kcal |
79,4% |
| Eiweiss |
16,5 g |
66,0 Kcal |
21,4% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lyoner fettarm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reduktionskost
