Nährwerte und Kalorien (kcal) Lyoner je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Lyoner
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
24,0
|
0,1
|
NA
|
2,2
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Lyoner
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,1%
|
0,0%
|
3,3%
|
1,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,0%
|
0,0%
|
2,7%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Lyoner
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
100 Kj |
|
|
|
24 kcal |
|
KH: |
0,1 g |
0,3 Kcal |
1,3% |
Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
82,5% |
Eiweiss |
1,0 g |
4,0 Kcal |
16,7% |
Punkte | 0,6 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lyoner ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben