Nährwerte und Kalorien (kcal) Lyonersalat je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Lyonersalat
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
248,0
|
6,6
|
NA
|
22,8
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lyonersalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,3%
|
2,4%
|
34,0%
|
5,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,9%
|
1,9%
|
27,5%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lyonersalat
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.039 Kj |
|
|
|
248 kcal |
|
KH: |
6,6 g |
26,4 Kcal |
10,6% |
Fett |
22,8 g |
205,2 Kcal |
82,7% |
Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
6,8% |
Punkte | 6,7 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lyonersalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche