Nährwerte und Kalorien (kcal) M/S cooked couscous/roasted vegetable je 300 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 300 g M/S cooked couscous/roasted vegetable
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
494,0
|
51,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
11,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 300 g M/S cooked couscous/roasted vegetable
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,5%
|
18,5%
|
40,3%
|
15,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,8%
|
14,8%
|
32,5%
|
12,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 300 g M/S cooked couscous/roasted vegetable
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.066 Kj |
|
| |
|
494 kcal |
|
| KH: |
51,0 g |
204,0 Kcal |
41,3% |
| Fett |
27,0 g |
243,0 Kcal |
49,2% |
| Eiweiss |
11,7 g |
46,8 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 11,2 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
M/S cooked couscous/roasted vegetable ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
