Nährwerte und Kalorien (kcal) Macadamianuß frisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Macadamianuß frisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
676,0
|
0,0
|
NA
|
73,0
|
NA
|
7,5
|
15,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Macadamianuß frisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,7%
|
0,0%
|
109,0%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
27,0%
|
0,0%
|
88,0%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Macadamianuß frisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.829 Kj |
|
| |
|
676 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
73,0 g |
657,0 Kcal |
97,2% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
4,4% |
| Punkte | 19,4 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Macadamianuß frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
