Nährwerte und Kalorien (kcal) Macadamianuß geröstet und gesalzen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Macadamianuß geröstet und gesalzen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
692,0
|
0,0
|
NA
|
75,0
|
NA
|
7,1
|
12,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Macadamianuß geröstet und gesalzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
31,5%
|
0,0%
|
112,0%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
27,7%
|
0,0%
|
90,4%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Macadamianuß geröstet und gesalzen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.897 Kj |
|
| |
|
692 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
75,0 g |
675,2 Kcal |
97,6% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,5 Kcal |
4,1% |
| Punkte | 19,9 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Macadamianuß geröstet und gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
