Nährwerte und Kalorien (kcal) Macis Gewürz je 100 g
Näahrwerte je 100 g Macis Gewürz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
500,0
|
45,7
|
NA
|
32,4
|
NA
|
6,7
|
4,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Macis Gewürz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,7%
|
16,6%
|
48,4%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,0%
|
13,3%
|
39,0%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Macis Gewürz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.092 Kj |
|
| |
|
500 kcal |
|
| KH: |
45,7 g |
182,8 Kcal |
36,6% |
| Fett |
32,4 g |
291,6 Kcal |
58,3% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 11,9 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Macis Gewürz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
