Nährwerte und Kalorien (kcal) Magermilch Joghurt 0,1% mit Banane und Honig Cornflakes je 500 g
Näahrwerte je 500 g Magermilch Joghurt 0,1% mit Banane und Honig Cornflakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
416,0
|
76,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 500 g Magermilch Joghurt 0,1% mit Banane und Honig Cornflakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,9%
|
27,6%
|
5,2%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,6%
|
22,1%
|
4,2%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 500 g Magermilch Joghurt 0,1% mit Banane und Honig Cornflakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.738 Kj |
|
| |
|
416 kcal |
|
| KH: |
76,0 g |
304,0 Kcal |
73,1% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
7,6% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
19,2% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Magermilch Joghurt 0,1% mit Banane und Honig Cornflakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
