Nährwerte und Kalorien (kcal) Maisbrötchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Maisbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
252,0
|
48,9
|
NA
|
2,3
|
NA
|
8,3
|
3,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Maisbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
17,8%
|
3,4%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
14,2%
|
2,7%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Maisbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.056 Kj |
|
| |
|
252 kcal |
|
| KH: |
48,9 g |
195,6 Kcal |
77,6% |
| Fett |
2,3 g |
20,3 Kcal |
8,1% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,2 Kcal |
13,2% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Maisbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezialbrote und -Brötchen
