Nährwerte und Kalorien (kcal) Maistörtchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Maistörtchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
244,0
|
45,4
|
NA
|
4,3
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Maistörtchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
16,5%
|
6,4%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
13,2%
|
5,2%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Maistörtchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.021 Kj |
|
| |
|
244 kcal |
|
| KH: |
45,4 g |
181,6 Kcal |
74,4% |
| Fett |
4,3 g |
38,7 Kcal |
15,9% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
9,7% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Maistörtchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse
