Nährwerte und Kalorien (kcal) Makarons Schokolade je 34 g
Näahrwerte je 34 g Makarons Schokolade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
140,0
|
17,1
|
NA
|
6,4
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 34 g Makarons Schokolade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
6,2%
|
9,6%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
5,0%
|
7,7%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 34 g Makarons Schokolade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
586 Kj |
|
| |
|
140 kcal |
|
| KH: |
17,1 g |
68,4 Kcal |
48,9% |
| Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
41,1% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
8,3% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Makarons Schokolade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
