Nährwerte und Kalorien (kcal) Makkaroni Auflauf je 100 g
Produzent: Prima Menü GmbH
Näahrwerte je 100 g Makkaroni Auflauf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
155,0
|
17,7
|
NA
|
6,9
|
NA
|
5,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Makkaroni Auflauf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
6,4%
|
10,3%
|
6,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
5,1%
|
8,3%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Makkaroni Auflauf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
650 Kj |
|
| |
|
155 kcal |
|
| KH: |
17,7 g |
70,8 Kcal |
45,7% |
| Fett |
6,9 g |
62,1 Kcal |
40,1% |
| Eiweiss |
5,1 g |
20,4 Kcal |
13,2% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Makkaroni Auflauf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Prima Menü GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
