Nährwerte und Kalorien (kcal) Makkaroni Schinken-Käse Auflauf 400g je 1 Stück
Produzent: Penny
Näahrwerte je 1 Stück Makkaroni Schinken-Käse Auflauf 400g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
609,0
|
46,8
|
NA
|
33,2
|
NA
|
28,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Makkaroni Schinken-Käse Auflauf 400g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
27,7%
|
17,0%
|
49,6%
|
37,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,4%
|
13,6%
|
40,0%
|
30,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Makkaroni Schinken-Käse Auflauf 400g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.510 Kj |
|
| |
|
609 kcal |
|
| KH: |
46,8 g |
187,2 Kcal |
30,7% |
| Fett |
33,2 g |
298,8 Kcal |
49,1% |
| Eiweiss |
28,4 g |
113,6 Kcal |
18,7% |
| Punkte | 13,8 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Makkaroni Schinken-Käse Auflauf 400g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
