Nährwerte und Kalorien (kcal) Makrelefilet geräuchert, Pfeffer je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Makrelefilet geräuchert, Pfeffer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
169,0
|
1,1
|
NA
|
20,7
|
NA
|
9,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Makrelefilet geräuchert, Pfeffer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
0,4%
|
30,9%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
0,3%
|
24,9%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Makrelefilet geräuchert, Pfeffer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
707 Kj |
|
| |
|
169 kcal |
|
| KH: |
1,1 g |
4,4 Kcal |
2,6% |
| Fett |
20,7 g |
186,3 Kcal |
110,2% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,4 Kcal |
21,5% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Makrelefilet geräuchert, Pfeffer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
