Nährwerte und Kalorien (kcal) Makronenkuchen aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Makronenkuchen aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
430,0
|
42,4
|
NA
|
25,7
|
NA
|
7,5
|
3,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Makronenkuchen aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,5%
|
15,4%
|
38,4%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
12,3%
|
31,0%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Makronenkuchen aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.802 Kj |
|
| |
|
430 kcal |
|
| KH: |
42,4 g |
169,6 Kcal |
39,4% |
| Fett |
25,7 g |
231,7 Kcal |
53,9% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,1 Kcal |
7,0% |
| Punkte | 10,0 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Makronenkuchen aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
