Nährwerte und Kalorien (kcal) Mamey-Apfel getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mamey-Apfel getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
268,0
|
58,1
|
NA
|
1,6
|
NA
|
2,4
|
14,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mamey-Apfel getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,2%
|
21,1%
|
2,5%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,7%
|
16,9%
|
2,0%
|
2,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mamey-Apfel getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.120 Kj |
|
| |
|
268 kcal |
|
| KH: |
58,1 g |
232,5 Kcal |
86,7% |
| Fett |
1,6 g |
14,8 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,4 Kcal |
3,5% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mamey-Apfel getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
