Nährwerte und Kalorien (kcal) Manchego je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Manchego
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
466,0
|
0,5
|
NA
|
40,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Manchego
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,2%
|
0,2%
|
59,7%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,6%
|
0,1%
|
48,2%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Manchego
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.951 Kj |
|
| |
|
466 kcal |
|
| KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
0,4% |
| Fett |
40,0 g |
360,0 Kcal |
77,3% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
22,3% |
| Punkte | 12,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Manchego ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hartkäse
