Nährwerte und Kalorien (kcal) Manchego Käse je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Manchego Käse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
411,0
|
1,0
|
NA
|
35,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Manchego Käse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
18,7%
|
0,4%
|
52,2%
|
30,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
16,4%
|
0,3%
|
42,2%
|
24,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Manchego Käse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.720 Kj |
|
|
|
411 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
1,0% |
Fett |
35,0 g |
315,0 Kcal |
76,6% |
Eiweiss |
23,0 g |
92,0 Kcal |
22,4% |
Punkte | 10,7 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Manchego Käse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse