Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandarin-Orangen je 100 g
Produzent: Libby's
Näahrwerte je 100 g Mandarin-Orangen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
41,0
|
9,5
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandarin-Orangen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,9%
|
3,5%
|
0,1%
|
0,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,6%
|
2,8%
|
0,1%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandarin-Orangen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
171 Kj |
|
|
|
41 kcal |
|
KH: |
9,5 g |
38,0 Kcal |
92,7% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
2,2% |
Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
4,9% |
Punkte | 0,7 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandarin-Orangen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Libby's
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven