Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandarinen je 40 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 40 g Mandarinen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
173,0
|
41,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 40 g Mandarinen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
14,9%
|
1,5%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
11,9%
|
1,2%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 40 g Mandarinen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
724 Kj |
|
| |
|
173 kcal |
|
| KH: |
41,0 g |
164,0 Kcal |
94,8% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
5,2% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
6,9% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandarinen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anderes Schalenobst
